外科医生脂肪肝“缠身”，3个月时间他做了2件事，成功甩掉油肝

在大多数人的意识中，医生是不会患病的，但是医生也是普通人，一天坐诊看病、吃饭不定时，有时患者多的时候还会有好几台手术，这样下来难免会招来一些疾病。

今年刚42岁的外科医生李大夫在体检中就检查出了脂肪肝，那段时间他接诊患者的时候，总是感到浑身乏力，吃饭的时候也吃不下去，害怕手术中给患者造成危害，他已经推了好几台手术了，为了能够更快的继续工作，他用3个月的时间做了2件事，再去检查的时候已经成功的甩掉了脂肪肝。

1少食多餐、定时定量

作为一个医生，每天按时吃饭是一件很奢侈的事情，但是为了减掉脂肪肝，就算是自己不能够下去吃饭，也会让其他医生带一些饭菜上来，吃完饭之后再接诊。在吃饭的时候一般都是合理搭配的，虽然他很喜欢吃肉食，但现在他开始多吃蔬菜少吃肉，同时还会补充一些蛋白质比较高的食物，比如：豆制品、鱼、虾等脂肪含量比较少的食物，补充蛋白质的同时也不会增加体内脂肪含量。尽量做到少食多餐、定时定量。

2多动少做、适当运动

我们来到医院看病，一般医生都是坐着接诊的，当然外科医生也不例外，为了减掉脂肪肝，只要没有患者他都站起来活动活动，每天吃完饭之后，他还会坚持走一段时间，每天按时增加运动量，一般都是快走、慢跑等，这样不会因为剧烈运动加重病情。

文章来源：《外科理论与实践》 网址: http://www.wkllysj.cn/zonghexinwen/2021/0412/634.html